熱中症について

受付時間	月	火	水	木	金	土・日・祝
9:00 ～ 12:30	●	●	●	-	●	8:00 ～ 12:30
15:00 ～ 20:30	●	●	●	-	●	15:00 ～ 17:00

皆さん、こんにちは。我孫子北口整骨院です！最近さらに暑さが続いていますが、この暑い時期によく聞く『熱中症』・・・皆さんは大丈夫ですか？今日は熱中症の症状や予防・対策についてお話していきます。まず、熱中症の症状についてです。・めまいや顔のほてり、皮膚の異常・体のだるさや吐き気 ・筋肉の痙攣・まっすぐ歩けない・拭いても汗が止まらない・呼びかけに反応がないなどがあります。次にそんな熱中症にならない為にどんな予防・対策があるのかについて説明していきます！ ①日々の生活の中で暑さに対する工夫をする気温と湿度をいつでも把握できるようにしておいたり、衣類を工夫し、日差しを避け、さらに冷却グッズを身につける。 ②暑さから身体を守る行動をとる飲み物を常に持ち歩き、気づいたらすぐに水分補給できるようにする。休憩をこまめに取る。 ③暑さに負けない身体づくり睡眠をきちんととる。適度な運動をする。気温の把握や、水分補給は意識をすれば出来ますが、適度な運動となると忙しくてできない方、だるくて動けない、などお困りなことがあると思います。そういったときは是非、我孫子北口整骨院へお越しください。院内でできるストレッチや手技で汗をかくこともできます。また最新の電気療法で、直接筋肉を動かすこともできますので、気になる方はぜひご来院ください。お待ちしております！！！我孫子北口整骨院　　スタッフ一同我孫子市我孫子1-11-1 TEL：04-7179-1121