市川で腰痛でお悩みなら
ドクター監修による安心・安全・効果的な

市川さくら整骨院

有名ドクターも絶賛の人気No.1整体

腰痛・ぎっくり腰

【市川さくら整骨院】の腰痛治療は、対症療法ではなく、腰痛の原因を特定して根治させることを目的とした施術です。
市川さくら整骨院 腰痛治療

こんなお悩みありませんか?

  1. 明るい挨拶

    朝起きるのがつらい
    デスクワークでつらくなる
    立ち仕事でつらくなる
    家事がつらい
    育児がつらい
    そんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか?
    実は整骨院を受診される患者様のお悩みで、1番多いのが腰痛です。

    市川さくら整骨院では、腰痛に対して対症療法ではなく、原因を特定し根本的に改善することを目指しています。

  2. 腰痛に対する自院の考え

    明るい挨拶

    当院に通院されている患者様の半分以上は腰痛のお悩みをお持ちです。そして腰痛で通院されている患者様は10代〜80代と学生からお年寄りまで年齢も幅広いです。今は重たい感じや張り感くらいしか感じていない腰痛で、耐えられるくらいの痛みであっても、普段の不良姿勢が長い間続くことにより骨格の歪みが筋肉の歪みを引き起こし伸び縮みできない筋肉になってしまいます。一度硬くなってしまった筋肉を元の状態にもどすのはかなりの時間を要します。そして骨格と筋肉が歪むことにより、正しく筋肉を使えない状態になってしまい、その筋肉を使いにくくなった状態が長く続くと筋力が低下してしまいます。
    筋力でもっとも重要になってくるのが体の支えとなるインナーマッスル(体幹の筋肉)です。インナーマッスルは、身体の深層部にある筋肉の総称です。なので、様々な部位の筋肉をインナーマッスルと呼ぶ場面があります。
    代表的なものは、肩、体幹、股関節です。関節を安定させる役割を果たしています。なので、インナーマッスルを鍛えることは大変有効な方法です。しかし、自分の目で見ることができず、実際に鍛えられているかどうかわかりにくいという問題があります。

  3. 腰痛を放っておくとどうなるのか

    明るい挨拶

    腰痛は椎間板などの軟部組織からくるもの、筋肉からくるもの、内臓からくるものと様々ですが、まず腰痛の原因として
    ●腰椎に原因があるもの
    ・ケガやぎっくり腰などの急性腰痛症
    ・腰椎分離症・腰椎椎間板症・腰部椎間板ヘルニア
    ・変形性腰椎症(腰部脊柱管狭窄症・腰椎すべり症)
    ・骨粗鬆症・破壊性脊椎関節症など代謝異常
    ・感染性脊椎炎、関節リウマチ性脊椎炎、強直性脊椎炎などの炎症
    ・がんなど腫瘍性疾患
    ●内臓の病気が原因のもの
    ・胃腸・膵臓・肝臓・胆のうの病気
    ・腎臓・尿管結石・膀胱の病気
    ・子宮など婦人科の病気
    ・腹部大動脈瘤などの血管の病気
    ●その他に原因があるもの
    ・ストレスなど心因性腰痛
    ・職業病由来の腰痛
    ほとんどの腰痛の初期症状としては、放っておけば治るようなものや我慢できるような痛みの場合が多いです。悪化した場合は下肢の痺れや強い痛み、最悪の場合では腰部には排尿を主る中枢があるので排尿障害になることもあります。 下肢の痺れや排尿障害まで進んでしまうと、整骨院では適応外となってしまい、外科的処置(手術)をしなければ症状が取れない場合もあります。 重傷になってからでは、治療期間を長く要する可能性が高いですので、早めのご来院をお勧めします。

  4. 腰痛の改善方法

    明るい挨拶

    骨格、筋力、筋肉へのアプローチが大事になってきます。骨格として重要になってくるのが、日常生活の姿勢です。足をよく組む方は骨盤の仙腸関節という部分から歪んでしまうので注意しましょう。足を組む方は、組む時はいつも同じ足(右足ばかりで組むとか左足ばかりで組むなど)というクセがついている方が多く、片方の骨盤部分のみ歪んでしまいバランスが崩れてしまっていることが多いです。
    座る時もよくソファーに座る方は注意が必要です。ソファーのようなクッション性が高いものに長い時間座ることにより、骨盤が倒れた状態になってしまい、骨盤や腰椎に普段かからないようなストレスがかかってしまいます。デスクワークの方も同様に浅く座ったまま長時間座ってしまうと骨盤が倒れてしまいよくありません。
    筋力として大事なのは体幹の筋肉(インナーマッスル)です。当院では自宅で出来る体幹のトレーニングなどもアドバイスさせていただきます。腹式呼吸は、腹筋の中でも「腹横筋」という最も深部にある筋肉を刺激するトレーニングです。他の腹筋群が胴体を動かすことが主な作用であるのに対し、腹横筋は胴体部を安定させることに作用しています。肋骨と同じように体幹部に対して横方向に巻くような走行をしていることからも腰痛に使用するコルセットと同じような役割をします。

    1.両膝を立てて仰向けに寝ます。
    2.3~5秒かけてゆっくり息を吸い、5~10秒かけてゆっくり息を吐き切る呼吸を行います。
    3.息を吸うときにお腹を膨らまし、息を吐くときにお腹を引っ込めるように(ウエストをすぼめる感じに)します。
    4.この呼吸を5~10回ほど続けます。

    さらに筋肉のアプローチとしてはストレッチです。 腰の筋肉のみでなく股関節の柔軟性なども大事になってきます。

  5. 腰痛にはどんなメニューがおすすめですか?

    姿勢矯正

    当院では骨格へのアプローチを目的とした矯正治療、筋肉へのアプローチを目的とした鍼治療などをご用意させていただいております。

  6. 改善するにはどのくらいの頻度で通えばいいのか

    明るい挨拶

    症状の出始めは骨格や筋肉の戻りが早い為、院へ通い始めは週3回以上を目安に通院していただき、徐々に頻度を減らしていくことをおススメしています。

口コミNo.1整体の 市川さくら整骨院にお任せ下さい。

有名ドクターも絶賛の人気No.1整体
当院の矯正治療は医師監修の施術なので
安心!安全!効果的!

当院のこだわり

整体

身体が正しいバランスに整うことによって、長年のつらい症状もスッキリ改善していきます。

柔整マッサージ

柔整マッサージとは、当院オリジナルの手技療法です。全ての治療の原点と捉えており、当院の治療の大黒柱です。

骨盤矯正
姿勢矯正

当院は「姿勢改善」に注力した施術構成になっております。

鍼治療

当院では、国家資格保有者による鍼治療を行っております。

産後骨盤矯正

妊娠や出産にともなう骨盤の開きを正す矯正です。

交通事故治療

当院独自の「むちうち専用プログラム」で、交通事故によるむちうちを根本から改善します。また保険会社との交渉代行なども行っておりますので、ご相談ください。

市川さくら整骨院
千葉県市川市
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