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市川さくら整骨院

有名ドクターも絶賛の人気No.1整体

頭痛

市川さくら整骨院の頭痛治療とは?
市川さくら整骨院 頭痛風景

こんなお悩みありませんか?

  • 長時間のデスクワークやテレビを見て、目を酷使している為か肩が凝り性である
  • 合わない枕を使っていたり、寝る直前にいつも携帯電話を使用しているから目が疲れやすい
  • 頭が前に出た状態で携帯電話をいつも触っている
  • ソファーで寝転びながらテレビを見ている為か首の痛みが常にある

頭痛はこれらの過度な緊張、ストレスなどが重なって起こると考えられています。上記のような状態を続けていると、肩や首の強い凝り感が出るだけでなく、眩暈やふらつき、全身の重だるさが取れないといった症状が出現する場合があります。 これは、年齢は関係なく子どもから高齢者までどの年齢層でもみられ、人によっては吐気や実際に嘔吐する人までいるので、軽視してはいけません。

頭痛に対する自院の考え

頭痛は、大きく①緊張性頭痛と②偏頭痛とに分かれます。

①緊張性頭痛

原因として、身体的ストレスと精神的ストレスからくるものがあります。身体的なストレスは、目や肩などの疲労(無理な姿勢・合わない枕・目の酷使etc…)により筋緊張が強くなり、血液循環が悪化します。血行が悪くなることにより、筋肉中に乳酸などの老廃物が溜まり周囲の神経を刺激します。その刺激によって更に筋緊張が強くなるといった悪循環が生まれることにより発生し悪化します。精神的ストレスは、心配事や不安・悩みを溜め込むことで自律神経が上手く機能しなくなり頭痛が発生します。 筋肉の緊張は、長時間同じ姿勢をとり続けたり、心配や不安などの精神的なストレスが原因で起こりやすくなります。

②偏頭痛

偏頭痛は、ストレスや緊張が重なることによりセロトニンの多量分泌がなされ、それを分解する事により血管が収縮や拡張を繰り返すものや、三叉神経に強い刺激を与えられることによって拡張した血管周囲の炎症が起こり出現するものがあります。

頭痛を放っておくとどうなるのか

頭痛を放っておくと、毎日頭が重く感じたり、耳鳴りやめまい、不眠や不安、イライラなどの症状が現れたりと、頭痛以外の症状に悩まされることもあります。ささいなことでも 頭痛を感じるようになったり、さらには頭痛以外にも音や光に過敏になったりします。もし、頭痛と並行して耳鳴りやめまい、不眠や不安などの症状が出てきたとしたら、慢性的な頭痛が姿を変えてあらわれた可能性が考えられます。 ちなみに、年をとるごとに痛みが弱くなってくることも多くあります。それは、年齢を重ねるにつれどんな人でも血管が硬くなる(動脈硬化)ということが関係しているからです。血管が硬くなると、異常な拡張が起きにくくなり脳の血管周囲の痛みのセンサーを刺激しづらくなってしまう為に、痛みそのものは感じにくくなります。 痛みを和らげることだけを目的にして痛み止めを飲み続けたりして頭痛を放置しておくと、年齢とともに事態は悪化するのです。 他にも、物忘れや記憶力障害、イライラといった、一見認知症のような症状が出てくることもあります。

頭痛の軽減方法

頭痛に関する自院の考えでも記載した通り、まず全身の血液循環の向上が必要です。その中でも大きく
①首、肩~背中周りの筋緊張の緩和
②血液循環の向上
③ストレスの発散と3つあります。

①首、肩~背中周りの筋緊張の緩和
デスクワークや、力仕事、同じ姿勢での作業、運動不足の方などは首や肩周りの筋肉に常にストレスが掛かる事により凝り固まってしまいます。そういった方は、30分~1時間に一度、腕や肩を回し運動したり、ストレッチをする事により軽減・予防につながります。

②血液循環の向上
まず入浴です。偏頭痛の方にはNGですが、入浴は全身を温めることによって血行を改善してくれるだけでなく、心身の緊張をほぐしリラックスできる効果があるとされております。また、夏場は冷房・冬場は外気温が冷たいため、現社会において常に身体は冷やされる傾向にあります。冷やすことにより、筋肉は硬直し血液循環が悪くなるため、毎日10分以上の入浴(芯まで温める為)が必要となります。

③ストレスの発散
副交感神経を優位にさせることが不可欠なので、入浴やアロマテラピーなどでリラックスする時間をつくることや、入浴後のストレッチ、寝る前に直前までテレビやパソコン、携帯電話を見ない(ブルーライトを目に浴びせない)事などがあげられます。

頭痛におすすめな施術メニューは?

頭痛の症状の程度や患者様の通院頻度に合わせて、当院には様々な施術プランがあります。 筋肉が硬い状態だと心臓から頭と向かう血流が悪くなってしまうため、表層の筋肉を緩める方法として手技ケア・電気温熱ケア・リファカラット(微少の電気療法)、深層の筋肉を緩める方法としてはり施術があります。 猫背や巻き肩の強い方は、常に上半身の筋肉が引っ張られる状態が出来てしまい首~肩、背中に負担をかけ続けることになってしまいます。そういった方には、身体の根本的な土台となる骨格から戻す医師監修の施術である臨床的根本施術(クリニカルTPC)や、猫背矯正施術があります。 また、頭蓋骨周囲にも筋肉があり、骨格があります。それの歪みにより、頭痛や不眠、上半身の歪みが引き起こされる方には、頭蓋骨矯正(CPC)があります。

施術頻度は?

頭痛に悩まされないお身体になるまでの期間としては、痛みが軽減し歪みが安定するまでに9~12ヶ月かかるとされております。1~3ヶ月目は週4~5回、4~6ヶ月目は週3~4回、7~12ヶ月目は週1~2回が理想とされております。 今まで長年かけて歪みが生じたお身体は短期間で解消することはできません。1回の施術でお身体を整えても、日が経過するにつれ、折角整えたお身体は悪い方向(歪みやズレている状態)に元に戻ろうとするため、定期的な施術と期間が必要となります。

口コミNo.1整体の 市川さくら整骨院にお任せ下さい。

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当院の矯正治療は医師監修の施術なので
安心!安全!効果的!

当院のこだわり

整体

身体が正しいバランスに整うことによって、長年のつらい症状もスッキリ改善していきます。

柔整マッサージ

柔整マッサージとは、当院オリジナルの手技療法です。全ての治療の原点と捉えており、当院の治療の大黒柱です。

骨盤矯正
姿勢矯正

当院は「姿勢改善」に注力した施術構成になっております。

鍼治療

当院では、国家資格保有者による鍼治療を行っております。

産後骨盤矯正

妊娠や出産にともなう骨盤の開きを正す矯正です。

交通事故治療

当院独自の「むちうち専用プログラム」で、交通事故によるむちうちを根本から改善します。また保険会社との交渉代行なども行っておりますので、ご相談ください。

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